健康第一

ご無沙汰しております。
先月より、体調を崩しておりました。
いうてもアラフォーですから…。
日頃より、あり得ないほどの激務が続いており、お客様からも
「そんな働き方を長期間続けることは不可能」
「４０歳になると、急に（体力などが）落ちる」
などとご忠告をいただいておりましたが、そのとおりとなりました。

ここ何十年も大きい病気もせず、健康診断や予防接種以外では
病院にも行かず、歯医者すら行っていませんでした。
２年ほど前に、耳鼻科を受診したのが久々の病院でした。
体力には自信がありましたし、食事のバランスも悪くはありませんでしたが、
睡眠時間が極端に短いことと、それに伴い生活リズムが悪いことが災いしました。

そしてこの数年間、冬場に調子が悪くなり、ここでも受診せず
その場しのぎの対応で済ましておりましたが、今季は症状が
一気に悪化したため、病院に行き、生活習慣・食生活を見直し、
運動不足の解消まで着手しております。
ただ、いきなり改善されるわけもなく、相変わらずの長時間労働、
相変わらずの睡眠時間が続いております。

業務は休むことなくこなしておりますが、お客様にはご迷惑を
おかけすることがあると思います。
これ以上体調が悪化すれば、本格的に業務に支障が出るため、
早い段階で改善したいと思います。

健康第一ですね。


名古屋の社会保険労務士
情報バンク社労士事務所